Helloooo :D, me da mucha emoción saber que estás leyéndome. Te quiero platicar muy brevemente sobre una reflexión que he hecho en esta etapa de mi vida (en estos últimos 2 meses del año) que me encantaría que tomaras en cuenta para tu desarrollo personal.
Hemos hablado anteriormente sobre las necesidades que podemos llegar a experimentar, en especial refiriéndome a las necesidades emocionales. Me encanta que este tema salga a la luz en estas fechas porque creo que es momento de elegir nuestras prioridades tanto para finalizar como para comenzar el año con plenitud.
En estos meses de recién graduada, me he querido dar la oportunidad de crear ese estilo de vida responsable que pueda hacerme sentir autorrealizada, por lo menos en mi área personal. Una vida en donde cada día me sienta satisfecha y cada vez más cerca de cumplir mis metas, y es aquí en donde me he dado cuenta de lo que es esencial.
Comencé por hacer una lista de las actividades que quería incluir y los horarios asignados a las mismas. Logré hacer un calendario de mi rutina de una semana entera con un fin. En mis mañanas puse TODO lo que iba a impactarme de manera directa, esos hábitos que iban a hacer la diferencia en mi día a día.
Cuando haces esto, es importante también profundizar sobre qué emociones, sensaciones o pensamientos estás decidiendo lo que eliges hacer; ya que sería muy ilógico hacerlo para afectar negativamente tu bienestar. Otro punto a considerar, es que si lo que haces no te llena, inspira o mueve hacia una mejor relación con tu situación actual, no vas a a lograr construir un hábito sostenible para ti. Para mantenerlo es necesario darle su valor a través del cómo te quieres sentir después de haberlo hecho, tanto a corto como a largo plazo.
Mi intención al iniciar fue darle orden a mi vida y darme AUTOCUIDADO; pero yéndome más a fondo, me di cuenta de que quería crear un sentido de abundancia, de sentirme plena conmigo misma, haciendo actividades de diferentes tipos en donde trabajara mi cuerpo, mi mente y mi corazón. Recientemente mis intenciones han cambiado de acuerdo a las circunstancias de mi alrededor, permitiéndome reelegir conscientemente sobre qué habitos continuar y cúales sustituir.
Y con todo esto, a lo que quiero llegar es a que tú redefinas por qué haces lo que haces; se vale modificarlo mil veces si así lo necesitas porque tú sabes qué necesitas. El punto, es que aveces creemos que necesitamos siempre lo mismo y eso DE VERDAD va cambiando mucho más rápido de lo que crees. Una noche antes de comenzar tu siguiente día es importante reformular si realmente mañana quieres hacer lo mismo o cambiar una cosa por otra más necesaria de acuerdo a tu estado interno. Yo he cambiado mi rutina de acuerdo a mis necesidades pero sé distinguir cuando son verdaderas. Si es flojera, no es una necesidad, si es por otro pendiente que puedes hacer a otra hora del día, tampoco. INSISTO SOBRE LAS NECESIDADES EMOCIONALES; identifícalas y haste cargo.
Muchas veces haces cosas en tu rutina que crees que son buenas para ti, y no digo que no lo sean pero hay veces que las seguimos haciendo por automático, cuando es importante escuchar otras. Plantéate si lo que te pides pasa de ser un deseo o es realmente algo que requieres. Parte de ahí para darle el espacio que le corresponde; todo puede ir variando de acuerdo a cada etapa de tu vida. Y todo lo que quieres hacer, es VÁLIDO y es importante que lo metas a tu rutina, ya sea un capricho o una demanda.
Al principio, es muy fácil conseguir la satisfacción dentro de esas actividades, pero después se va, pesa; y hay que ser disciplinadxs porque nadie más va a conseguirte esos resultados. Y aunque esos resultados no se vean, quiero que te conste a tí que ahí los estás obteniendo. En el momento presente es cuando comienzas a conseguir los primeros cambios; empezando por la satisfaccción y la serenidad en ti que te origina el haber llevado a cabo ese pequeño o gran esfuerzo.
Después de la repetición te darás cuenta del impacto que te aportan en general en tu calidad de vida y comenzarán a ser adictivos; no vas a querer parar, desvelarte o levantarte tarde para perder el tiempo de hacer estas actividades TAN VALIOSAS.
Ahí es cuando la satisfacción se refuerza gradualmente y se queda de forma estable. Ya no te cuesta trabajo, si no que te hace reconocerte lo capaz que eres y el amor que te tienes; ya que tu autoestima sigue desarrollandose cada vez más.
“Cuando hagas lo que hagas por ti, siente que ya te pertenece; empodérate de esos momentos.”
Tu rutina puede crear un GRAN SENTIDO EN TU VIDA. Es un regalo que te das constantemente. También, te hace volverte una persona MÁS calmada, tolerante a la frustración, disciplinada y compasiva hacia ti.
Y COMO UN RECORDATORIO, LO MAS IMPORTANTE QUE QUIERO QUE TOMES DE ESTA CARTA ES QUE:
“No hay nada que necesites tanto, que te lo tenga o pueda dar el otro.”
De esto se baza tu vida un 70%; tu base eres tú. El otro 30% es todo lo que complementa tu vida personal.
Date eso que tanto quieres tener en tu vida, dando tus propios pasos. Si para ello, alguien más quiere colaborar, permitelo. Recibe tips, consejos y habla (exprésate). Hablando, ademas de sentirnos comprendidos en nuestro proceso, podemos obtener una guía más clara o ver un panorama más completo, objetivo y realista. Claro que es importante pedir ayuda con el objetivo de sentirte en compañía durante tu proceso, pero esa ayuda no te va a resolver la vida, si no TÚ MISMO/A con mucha constancia y fe en ti. En ti, es en la única certeza que puedes bazar tu vida; en la circunstancias que no dependen de nadie más. Así que sácale jugo y su máximo potencial a ese tiempo contigo mismx para que lo demás no te pese tanto.
LOS DEMÁS NO SON INDISPENSABLES EN TU VIDA; SOLO TÚ. Y todas las necesidades que comiences a identificar en tu realidad tampoco son indispensables. Lo único indispensable es lo que puedes incluir en tu día para ti, para completarte a ti mismx con tu propia responsabilidad, sabiduría y confianza puestas en práctica congruentemente hacia la vida que deseas. Lo más indispensable es TU TIEMPO. Te lo repito, retoma el control de tu propia vida, aliméntala.
Todos los vacíos o carencias que pudieras llegar a sentir, tienen que ver con todo lo que esperas del exterior, tienen que ver con las expectativas que pones en los demás y en las situaciones. Y la vida sería muy cruel si de verdad los necesitaras para ser totalmente feliz. ¿Por qué no darte lo suficiente del exterior? Tan simple; porque ya eres suficiente con la vida misma.
Regresa tu energía a ti y tu enfoque se irá totalmente a ver tu vida como suficiente tal y como es. No le des el poder a lo externo para desviar tu atención y compromiso contigo. Escúchate y reconoce tu independencia emocional y el desapego que surge cuando realmente te adueñas de tu propia libertad; la libertad de administrar tu tiempo con determinación para habitar tu vida de una manera enriquecedora. Todo lo que dependa del otro, no lo necesitas; sólo es un extra. Aunque a veces parezca que los problemas ocupan más espacio que tú, quiero que reconozcas tu grandeza y lo mucho que puedes expandir la creación de la vida que deseas, momento a momento cada día.
“Everyday is the chance you are looking for, the chance you need to see of how amazing you are, how big your impact can be and by time, how transcendental it is the life you own, the life you always dreamed of, the life you created that totally suits you.”- by me.
Confía mucho y SÉ SÚPER PACIENTE, porque vas a necesitarlo. Tú puedes.
Te abrazo profundamente.